CrossFit


28 Ago 2017

El Día Z, el día de los No Atletas

Creo que no, esto no es lo que crees. Sé que crees que esto es el sitio donde apuntarte a las actividades que vamos a tener El Día Z, pero lo cierto es que no. Lo cierto es que esto va un poco más allá. Son muchos los zorritos y...

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12 Ago 2017

Carta a mis compañeros de WOD

A veces me pregunto qué he hecho para mereceros. A veces me pregunto qué es lo que hice tan bien para haberos encontrado, para haber conectado de una forma tan especial con vosotros, para que a día de hoy seáis mi familia, mis amigos, mis Pepito Grillo y, más de...

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29 Jul 2017

Los peores Hero que he hecho en Crossfit

No sé si es solo cosa de mi box o qué, pero hay una ley no escrita que dice que los sábados se hace un Hero. Básicamente es algo que nadie nos dijo nunca cuando empezamos en el Box, pero que los Coach, al ver que nos molaba –o al...

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08 Jul 2017

El Crossfit y la comunidad

No es la primera vez que digo que el Crossfit se basa en la comunidad porque creo que es algo totalmente cierto y que, realmente, este es uno de los elementos diferenciales de nuestro deporte. Está claro que muchos otros también te venden comunidad, pero en la mayoría de las...

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26 May 2017

¿Las mejores calleras para Crossfitter existen?

Al igual que muchos de vosotros, me enfrento a infinidad de WODs donde hay Pull Ups, Toes To Bar, Chest To Bar… en definitiva, que pasamos más tiempo colgados de una barra que con los pies en la tierra. ¡Parecemos monos! Esto tendrá infinidad de beneficios –aunque además de lijar...

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22 May 2017

Por qué presentarte a una competición de Crossfit

Con el tema de los nuevos Open 2017, la gente la verdad es que está un poco revolucionada y no les culpo, es uno de los momentos más esperados del año por todos los Crossfitter, al menos para los que nos tomamos esto en serio y ya tenemos un poquito...

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29 Abr 2017

Gracias por todo mamá

Sé que he hecho un millón de artículos sobre por qué vale la pena ser mujer y Crossfitter, por qué vale la pena hacer Crossfit, cuál es el lado bueno de toda esta historia más allá del físico… Pero da igual lo mucho que escriba o lo mucho que dé...

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18 Abr 2017

Las competiciones y el Crossfit

Como buenos Crossfitter –si es que lleváis algún tiempo metidos en esto y os lo tomáis relativamente en serio- sabréis que no se puede ser un buen Crossfitter de verdad si no hemos ido alguna vez a una competición. Que no digo que hayamos participado porque no todo el mundo...

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11 Abr 2017

Los olvidados del Crossfit y cómo mejorarlos

A veces me río de mi misma, de esa yo cuando empezó en Crossfit. Era como el que dice que no está enganchado a las drogas “Cuando quiera lo dejo. Solo voy tres días a la semana por hacer algo”. ¡JÁ! Un año después, iba todos los días y hacía...

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CrossFit, información y entrenamientos de CrossFit, disfrútalo las 24h

Una vez que empiezas no puedes parar y lo peor es que una cosa te lleva a la otra. Empezar a entrenar CrossFit te lleva a hablar de él. Además sin parar. Y a mi, que me encanta charrar por los codos, ¡pues me viene al pelo! Descubre todo lo que necesitas saber sobre CrossFit y disfrútalo las  24h del día si te da la gana. Si yo no tengo límites, ¿por qué te los vas a poner tú? Lee de CrossFit hasta que se te caigan los ojos porque no hay nada que te vaya a alegrar más el alma que leer sobre lo que más te interesa. Bueno, sí, un donnut pero eso lo tenemos prohibido en la dieta, ¿no? ¿Te estás planteando empezar un deporte llamado Crossfit? Pues has llegado al sitio indicado porque, aquí, vas a poder leer todo lo que necesitas saber sobre esta nueva disciplina deportiva. Sí, el Crossfit es un deporte que está en auge –que no de moda- porque los que ya pertenecemos a esta secta, hemos ido trayendo a nuevos adeptos. Y no, no es simplemente porque se te queda un cuerpazo de la leche. Los que practicamos este deporte sabemos que hay mucho más allá que un cuerpo bien esculpido –si eres constante y te cuidas, claro-. Vas a empezar a notar que cambias, aunque al principio sea más por fuera que por dentro, llegará un momento en el que dirás, “Hostia, ¿quién soy?” y te harás esta pregunta porque dentro de ti, habrán muchas cosas nuevas, muchas viejas costumbres desaparecidas, nuevos valores, nuevas esperanzas, nuevas creencias y, por supuesto, una forma de vida muy diferente a la que llevabas hasta la fecha.

¿No me crees? Pues prepara un buen termo de café y ponte a leer y descubre este deporte desde la perspectiva que nadie nunca te había contado. Porque sí, sé que has estado viendo vídeos, buscando a atletas españoles e internacionales para poder llegar a entender qué narices es esto del Crossfit y sé que, aunque hayas visto que mola mucho, no te habrás enterado de lo realmente importante: esto es MÁS que un simple deporte. Y no, nunca te creas lo que dice la gente, jamás pienses que vas a perder más de lo que ganas o que no te compensa como el gimnasio. En un Box de Crossfit vas a empezar a entender el deporte, vas a amar a gente que ni siquiera conocías, vas a estar tutelado por la persona más diabólica y adorable del mundo –hablo de los Coach, sí-, vas a saber lo que es la definición de “familia de sudor”, vas a empezar a entenderte, a quererte, a mirarte con otros ojos y a respetarte. Tu vida cambiará porque tú cambiarás y eso será inevitable pero recuerda que nada es por amor al arte. Vas a tener altibajos y te vas a odiar, vas a querer no volver, te vas a enfadar y vas a querer ir a un ritmo que no es el tuyo. Pero recuerda lo que te digo ahora: de esos momentos es de los que más vas a aprender. Vas a conseguir sacar mucho más en claro si sabes ver lo negativo y transformarlo en algo positivo. Vas a mejorar más si aprendes que la paciencia es la esencia de este deporte porque cada uno tenemos nuestro ritmo.

Vive el Crossfit, ¡dentro y fuera del Box! Disfrútalo conmigo.