CrossFit


26 Oct 2016

El Crossfit a nivel mental

No sé cuántos artículos me habré leído sobre Crossfit de otras páginas. Perdí la cuenta antes de meterme de lleno en el mundillo y, ahora ya, no tengo ni idea de cuántos habré leído –y criticado, obvio-. El caso es que aún no he encontrado un solo artículo en el...

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26 Oct 2016

El RM y el Crossfit

Estoy segura de que muchas –y muchos- me tenéis por una fuertaca de estas que miras y piensas “Joder, con la tía”. Pero la verdad es que no, ojalá. Aunque no lo creáis, soy una tía más haciendo Crossfit. Sí, puede que tenga un poco más de nivel que un...

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20 Oct 2016

Los mejores -y peores- ejercicios de Crossfit

Si hay algo que todos los Crossfitter debemos asumir es que empezamos en esto en del Crossfit por dos razones: porque nos aburríamos de los otros deportes o porque buscábamos un ejercicio completo para conseguir un objetivo físico. Sí, todos estábamos en ese momento de nuestras vidas y es algo...

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28 Sep 2016

No todo el mundo está hecho para el Crossfit

Una vez leí –y lo compartí con vosotros- una frase que me encantó que, sin quererlo ni beberlo, te hace reflexionar muy mucho sobre el Crossfit y el tipo de persona que eres. La frase decía así: Crossfit es para todo el mundo. Pero no todo el mundo está hecho...

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21 Sep 2016

Tu desarrollo como Crossfitter

No sé si soy yo la única que se agobia con ver que va a épocas en los entrenamientos. No es que sea una paranoica –que puede ser- pero sí que he notado que, a pesar de no estar ya en esa fase de estancamiento, parece que estoy que no...

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15 Sep 2016

Entrena con cabeza, Zorra C****f**ter

Con esto de la vuelta a la rutina, al entrenamiento, al Box y a la vida del deporte, me estoy dando cuenta de que mucha gente está volviendo a los malos hábitos. Y no me refiero a esos de comer mal o no contarse reps –que también-, sino a algo...

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10 Ago 2016

El mito del poco peso y muchas repeticiones

No sé si soy solo yo o el hecho de que estemos en verano hace que la gente pierda un poco más que de costumbre la cabeza. El caso es que cada día escucho a más personas decir que quieren definir, que quieren conseguir un cuerpo más fibrado, más definido...

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20 Jul 2016

Cuando aparece la desmotivación en CrossFit

No lo podemos negar: todos hemos pasado por una mala racha en CrossFit. No me refiero a que, en algún momento, nuestra situación personal nos ha podido superar y acabar afectando al entrene. No, hablo de justamente lo contrario, de cuando el entrene nos ha repercutido a nivel personal y...

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14 Jul 2016

Por mi y por todos mis compañeros de CrossFit

No sé cuántas veces le habré agradecido al CrossFit el hecho de que me haya cambiado, el hecho de haberme hecho mejor. También se lo he agradecido a mi Coach. Pero se me ha olvidado agradecérselo a mi familia. Sí, este artículo se lo dedico a mi nueva familia. Sí,...

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29 Jun 2016

La verdad sobre las etapas de vida de un Crossfitter

No hace mucho leí un artículo de Work Of Day en el que hablaban de las etapas de vida de un Crossfitter. Bonito pero poco real. Y no es por criticar porque es un gran artículo, pero está escrito más con el corazón y la mirada de un Crossfitter que de...

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CrossFit, información y entrenamientos de CrossFit, disfrútalo las 24h

Una vez que empiezas no puedes parar y lo peor es que una cosa te lleva a la otra. Empezar a entrenar CrossFit te lleva a hablar de él. Además sin parar. Y a mi, que me encanta charrar por los codos, ¡pues me viene al pelo! Descubre todo lo que necesitas saber sobre CrossFit y disfrútalo las  24h del día si te da la gana. Si yo no tengo límites, ¿por qué te los vas a poner tú? Lee de CrossFit hasta que se te caigan los ojos porque no hay nada que te vaya a alegrar más el alma que leer sobre lo que más te interesa. Bueno, sí, un donnut pero eso lo tenemos prohibido en la dieta, ¿no? ¿Te estás planteando empezar un deporte llamado Crossfit? Pues has llegado al sitio indicado porque, aquí, vas a poder leer todo lo que necesitas saber sobre esta nueva disciplina deportiva. Sí, el Crossfit es un deporte que está en auge –que no de moda- porque los que ya pertenecemos a esta secta, hemos ido trayendo a nuevos adeptos. Y no, no es simplemente porque se te queda un cuerpazo de la leche. Los que practicamos este deporte sabemos que hay mucho más allá que un cuerpo bien esculpido –si eres constante y te cuidas, claro-. Vas a empezar a notar que cambias, aunque al principio sea más por fuera que por dentro, llegará un momento en el que dirás, “Hostia, ¿quién soy?” y te harás esta pregunta porque dentro de ti, habrán muchas cosas nuevas, muchas viejas costumbres desaparecidas, nuevos valores, nuevas esperanzas, nuevas creencias y, por supuesto, una forma de vida muy diferente a la que llevabas hasta la fecha.

¿No me crees? Pues prepara un buen termo de café y ponte a leer y descubre este deporte desde la perspectiva que nadie nunca te había contado. Porque sí, sé que has estado viendo vídeos, buscando a atletas españoles e internacionales para poder llegar a entender qué narices es esto del Crossfit y sé que, aunque hayas visto que mola mucho, no te habrás enterado de lo realmente importante: esto es MÁS que un simple deporte. Y no, nunca te creas lo que dice la gente, jamás pienses que vas a perder más de lo que ganas o que no te compensa como el gimnasio. En un Box de Crossfit vas a empezar a entender el deporte, vas a amar a gente que ni siquiera conocías, vas a estar tutelado por la persona más diabólica y adorable del mundo –hablo de los Coach, sí-, vas a saber lo que es la definición de “familia de sudor”, vas a empezar a entenderte, a quererte, a mirarte con otros ojos y a respetarte. Tu vida cambiará porque tú cambiarás y eso será inevitable pero recuerda que nada es por amor al arte. Vas a tener altibajos y te vas a odiar, vas a querer no volver, te vas a enfadar y vas a querer ir a un ritmo que no es el tuyo. Pero recuerda lo que te digo ahora: de esos momentos es de los que más vas a aprender. Vas a conseguir sacar mucho más en claro si sabes ver lo negativo y transformarlo en algo positivo. Vas a mejorar más si aprendes que la paciencia es la esencia de este deporte porque cada uno tenemos nuestro ritmo.

Vive el Crossfit, ¡dentro y fuera del Box! Disfrútalo conmigo.