CrossFit


14 Jun 2016

Carta a mi Coach

Querido Coach: Siempre he querido darte las gracias pero nunca he podido. En parte porque entre clase y clase nunca tengo tiempo para hacerlo y –la verdadera razón- porque sé que si lo hago, en algún momento, me pondría a llorar. Y ya sabes, tengo una reputación que mantener en...

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30 May 2016

Los tipos de Crossfitter que hay en todo Box

He de admitir que, por lo general, me meto mucho con la gente de gimnasio tradicional. No porque no me caigan bien, sino porque son los que siempre se están metiendo con los Crossfitters. Eso, por supuesto, me hace hervir la sangre así que yo voy y se lo devuelvo....

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17 May 2016

Cosas que odio del CrossFit

Sí, me encanta el CrossFit. Me motiva, me apasiona, me da vida… pero sobre todo, hace que a lo largo de mi vida no le acabe arrancando la cabeza a alguien. El CrossFit me ha dado mucho más de lo que jamás pensé y por eso me encanta. Pero no...

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31 Mar 2016

Diccionario de CrossFit (parte 2)

Ya que un día me puse a explicar las cosas con propiedad y decidí hacer un diccionario de CrossFit para los principiantes –y no tan principiantes que lo sé-, no se iba a quedar la cosa simplemente con los nombres de los entrenamientos, ¿no? No, la verdad que el diccionario...

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22 Mar 2016

Diccionario de CrossFit

Lo primero que uno tendría que tener en sus manos es un diccionario de CrossFit. Sí, llegar al Box puede ser un caos total y absoluto en cuanto a nombres, ejercicios, tipos de entrenamiento y demás se refiere. Aprenderse los nombres de cada cosa es complicado, lo sé, yo también...

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17 Mar 2016

La familia Crossfitter

Todo el mundo suele decir que el CrossFit es una secta, aunque yo pienso que es más bien una familia Crossfitter. Y sí, puede ser que sea algo cierto, pero como ya he dicho en muchas ocasiones, el CrossFit es algo más que un simple deporte. Está claro que hay...

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13 Mar 2016

Para las novatas del CrossFit

Todos hemos pasado por ese momento en el que no sabes dónde te estás metiendo, que no sabes lo que hacer antes de que empiece el entrenamiento. Todas, nos hemos sentido más o menos bien antes de empezar el WOD porque todas hemos sido novatas del CrossFit. Por eso, hay...

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07 Mar 2016

La historia del CrossFit

Como buenos Crossfitters, debéis saber que el CrossFit tiene muchos –quizás demasiados- detractores. Haters que no hacen más que marear la perdiz y, por supuesto, tocarnos las narices con la típica cantinelas de que el CrossFit es tan solo una simple moda que se pasará con el tiempo. Lo cierto...

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02 Mar 2016

Lo que no puede faltar en tu mochila para el Box

A pesar de lo que pueda parecer porque soy una amante del CrossFit, lo cierto es que soy muy desorganizada. Siempre voy un poco a corre prisa en general y en el Box no iba a ser menos. Al principio de mi vida Crossfitter, nunca llevaba mochila para el Box,...

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CrossFit, información y entrenamientos de CrossFit, disfrútalo las 24h

Una vez que empiezas no puedes parar y lo peor es que una cosa te lleva a la otra. Empezar a entrenar CrossFit te lleva a hablar de él. Además sin parar. Y a mi, que me encanta charrar por los codos, ¡pues me viene al pelo! Descubre todo lo que necesitas saber sobre CrossFit y disfrútalo las  24h del día si te da la gana. Si yo no tengo límites, ¿por qué te los vas a poner tú? Lee de CrossFit hasta que se te caigan los ojos porque no hay nada que te vaya a alegrar más el alma que leer sobre lo que más te interesa. Bueno, sí, un donnut pero eso lo tenemos prohibido en la dieta, ¿no? ¿Te estás planteando empezar un deporte llamado Crossfit? Pues has llegado al sitio indicado porque, aquí, vas a poder leer todo lo que necesitas saber sobre esta nueva disciplina deportiva. Sí, el Crossfit es un deporte que está en auge –que no de moda- porque los que ya pertenecemos a esta secta, hemos ido trayendo a nuevos adeptos. Y no, no es simplemente porque se te queda un cuerpazo de la leche. Los que practicamos este deporte sabemos que hay mucho más allá que un cuerpo bien esculpido –si eres constante y te cuidas, claro-. Vas a empezar a notar que cambias, aunque al principio sea más por fuera que por dentro, llegará un momento en el que dirás, “Hostia, ¿quién soy?” y te harás esta pregunta porque dentro de ti, habrán muchas cosas nuevas, muchas viejas costumbres desaparecidas, nuevos valores, nuevas esperanzas, nuevas creencias y, por supuesto, una forma de vida muy diferente a la que llevabas hasta la fecha.

¿No me crees? Pues prepara un buen termo de café y ponte a leer y descubre este deporte desde la perspectiva que nadie nunca te había contado. Porque sí, sé que has estado viendo vídeos, buscando a atletas españoles e internacionales para poder llegar a entender qué narices es esto del Crossfit y sé que, aunque hayas visto que mola mucho, no te habrás enterado de lo realmente importante: esto es MÁS que un simple deporte. Y no, nunca te creas lo que dice la gente, jamás pienses que vas a perder más de lo que ganas o que no te compensa como el gimnasio. En un Box de Crossfit vas a empezar a entender el deporte, vas a amar a gente que ni siquiera conocías, vas a estar tutelado por la persona más diabólica y adorable del mundo –hablo de los Coach, sí-, vas a saber lo que es la definición de “familia de sudor”, vas a empezar a entenderte, a quererte, a mirarte con otros ojos y a respetarte. Tu vida cambiará porque tú cambiarás y eso será inevitable pero recuerda que nada es por amor al arte. Vas a tener altibajos y te vas a odiar, vas a querer no volver, te vas a enfadar y vas a querer ir a un ritmo que no es el tuyo. Pero recuerda lo que te digo ahora: de esos momentos es de los que más vas a aprender. Vas a conseguir sacar mucho más en claro si sabes ver lo negativo y transformarlo en algo positivo. Vas a mejorar más si aprendes que la paciencia es la esencia de este deporte porque cada uno tenemos nuestro ritmo.

Vive el Crossfit, ¡dentro y fuera del Box! Disfrútalo conmigo.