Author Archives: Zorranbrokn



Zorranbrokn

Una chica más hablando de CrossFit y de todo lo que ello conlleva. Aunque un poco cruel y algo zorra, pero con amor. Always

en CrossFit

Carta a mis atletas de Crossfit

A ti, que eres uno de mis atletas de Crossfit. A ti, cliente, deportista, loco, alumno, compañero, amigo, hermano, hijo… A ti, por hacerme ver y comprender que eso de “Ten un trabajo que ames y nunca más tendrás la sensación de trabajar” es REAL. A ti, que entraste aquel...

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19 Sep 2018
en Salud

Razones para cuidar tu suelo pélvico

Creo que para ser una Elite Zorrita, no estoy hablando mucho de temas trascendentales y muy femeninos. Aunque creo que no es necesario, por lo visto sí porque ya son muchas las que me habéis preguntando si yo también tengo pérdidas de orina mientras entreno. Aunque ya hablé de este...

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30 Ago 2018
en CrossFit

Consejos para sacar tus Muscle Up

Por todos es bien sabido que yo no soy –ni lo pretendo ser- Coach de Crossfit. Todos mis conocimientos de Crossfit se reducen a una simple cosa: vivir las experiencias de forma consciente –o al menos, lo máximo posible-. Yo sé que hay mucha gente que entrena esta disciplina deportiva...

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17 Ago 2018
en Salud

La deshidratación y el Crossfit

No hay que ser muy moreno para saber que está haciendo ya un calorro casi insoportable y que, con él, vienen los parraques, los jamacucos, los “Me voy a la mierda” o los “Menuda sudada llevo”. Y sí, mola porque, en verano, parece que nos metemos más caña, que como...

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13 Jul 2018
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